比較適合在夏天喝的湯湯水水做法不難

新聞時間:2019-08-12 11:29:37

現在一年中最悶熱的時候,每天出汗比較多,大家一定要多喝水,多補充水分哦。泰國黑桑果在飲食上,夏天多喝湯是一種很好的選擇,既可以緩解因為高溫帶來的食欲不佳,又可以補充水分。

下面和大家分享比較適合在夏天喝的湯湯水水。這些湯制作方法不難,都是一些比較容易操作的。有幾道雖說燉制的時間要稍久一點,但因為是用電飯鍋或電壓力鍋來做的,省事了很多。喜歡的親們不妨收下,每天換著做,飯前喝一碗,鮮美可口,消暑解乏,增進食欲又補充水分,好處很多哦。

●銀耳蓮子羹

這道湯羹光亮黏稠,甘旨誘人。入口后銀耳甜美光滑,蓮子綿軟,耐人尋味。常喝有潤燥、清肺、健脾等成效。泰國黑桑果

詳細制造方法:

第一步:預備食材。銀耳1朵、蓮子50克、紅棗幾顆、枸杞5克、冰糖20克。(蓮子最好挑選去芯的,帶芯的蓮子會略有苦味)

第二步:提前將銀耳放入涼水中浸泡兩到三個小時,使銀耳充分泡發。

第三步:將泡發好的銀耳去掉根部,然后撕成小塊。

第四步:蓮子提前浸泡一個小時,枸杞和紅棗清洗潔凈備用。

第五步:將銀耳、紅棗、蓮子、冰糖、枸杞一同放入高壓鍋中,再倒入2000毫升清水。然后壓制30分鐘就能夠了。泰國黑桑果

●黃瓜蛋花湯

黃瓜蛋花湯,本錢2塊錢,全程制造不過10分鐘,十分省勁。老北京足貼飯前喝一碗,鮮美可口,清爽解暑,十分適合三伏天。

詳細制造方法:

第一步:預備食材。黃瓜1根、雞蛋2個。

第二步:黃瓜清洗潔凈,斜刀切成段。

第三步:將黃瓜切成薄片。

第四步:雞蛋打散,往碗中放入10毫升涼水,然后拌和均勻備用。(往蛋液中倒入少量涼水拌和均勻,能夠讓做好的蛋花兒湯又薄又散。)

第五步:取一只空碗,放入2勺淀粉,再倒入少量清水,拌和成水淀粉備用。老北京足貼

第六步:鍋中倒入一大碗清水,然后放入黃瓜片,大火煮開。


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